Fys 29/4 kl 18:00 på Skutberget

Imorgon skall det bli perfekt väder för utomhusträning därför kör vi Styrkebanan på Skutberget.Sträckan är 5km med stopp på vägen för övningar. Vi samlas vid parkeringen på Skutberget kl 18:00 (se markering på kartan). Jag och Silva kan vid behov ta varsin bil och då finns det 7platser lediga om någon har svårt att transportera sig dit, meddela mig isåfall på nedan nummer. Samlingspunkt: https://maps.app.goo.gl/Zsr3m2xL3bYQihnt9?g_st=ic Och ni föräldrar är som vanligt inbjudna och utmana era barn i ett effektivt träningspass. För enklare planering meddela mig via SMS (070-6211158) om ni föräldrar tänker delta. U15 0kommentarer

FYS 22/4 i Mörmonhallen

På måndagens blir det lite lugnare fysträning då många har spelat cup i helgen, vi kommer köra EMOM och AMRAP med egen kroppsvikt. EMOM 6min = En ny övning varje minut i 5 minuter, minut 6 är vila x 5 set AMRAP= 3 övningar i X minuter x 2 block. Och ni föräldrar är som vanligt inbjudna och utmana era barn i ett effektivt träningspass. För enklare planering meddela mig via SMS (070-6211158) om ni föräldrar tänker delta. U15 1kommentar

Rosvalla Gästabud

Glöm ej att packa med era office-klubbor till Nyköping, är bra för oss som inte varit på is på ett tag. U15 0kommentarer

Visa fler nyheter